Yoga & Ayurveda Retreat

Frisch in den Frühling mit Yoga & Ayurveda

Wir tanken frische Energie, mit einer Woche Yoga und Ayurveda im bezaubernden Maiensäss im Wallis.

Wir üben zweimal täglich 90 Minuten - ayurvedisches - Yoga.
Morgens erwarten dich aktive und kräftigende Klassen im Stil des Hatha Vinyasa, während am Abend Tiefenentspannung mit Yin Yoga und Yoga Nidra im Vordergrund steht. Die ausgiebigen Klassen werden mit Pranayama (Atemübungen) und Meditationen abgerundet.

Der Ayurveda sieht den Menschen als Mikrokosmos im Makrokosmos, die Einfüsse der Umwelt spiegeln sich direkt im Menschen wieder. Im Frühling neigen wir zu bestimmten Verhaltensweisen, Symptomen und Krankheiten die systematisch für diese Jahreszeit sind. Durch die entsprechende Yogapraxis können wir Balance in den Körper und letztlich in den Geist bringen. Diese ayurvedische Yogawoche zielt darauf ab, den Stoffwechsel zu entfachen, das Immunsystem zu stärken und die Lebensgeister, nach dem Winter, zu wecken.

Der Retreat wird in einer kleinen Gruppe, von 6-8 Teilnehmer/Innen stattfinden. Dies gibt Raum, um die individuelle Praxis zu verfeinern und durch das Wissen des Ayurveda für dich anzupassen.

Eine wunderbare Möglichkeit um Energie zu tanken und frisch in den Frühling zu starten!

Hanna wird dich mit Ihren Kochkünsten verzaubern. Die ayurvedische Verpflegung entspricht einer Vollpension und beinhaltet ein reichhaltiges Frühstück Brunch, das Abendessen, sowie Snacks, Tee & Co. für den kleinen Appetit zwischendurch.

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Anakolodge

Die Häuser der Anakolodge sind perfekt gelegen, inmitten frühlingsfrischer Wiesen und umrandet von den bekanntesten Berggipfeln des Wallis. Sie verfügen jeweils über 1 - 4 Doppelzimmer, welche zur Einzelbelegung sind. Draussen stehen drei Hot Tubs bereit, welche selbstständig benutzt werden dürfen.
Weitere Impressionen www.anakolodge.ch