Schön, dass du hier bist! Du bist an Yoga & einem ganzheitlichen Lebensstil interessiert & du möchtest deinen anspruchsvollen Alltag wieder mit voller Passion, Freude & Entspannung angehen können? Dann bist du hier genau richtig.
für kreativ arbeitende Unternehmen, welche die ganzheitliche Gesundheit ihrer Mitarbeiter unterstützen möchten und dadurch von kreativen Teams, motivierten Mitarbeitern und gesundem Arbeitsalltag profitieren
Vorträge und Workshops:
Ayurveda ermöglicht es uns auf jede Person ganz individuell einzugehen, wir können präventiv behandeln und das Wohlbefinden nachhaltig steigern, aber auch Symptome analysieren und Krankheiten minimieren, und das alles ohne dabei unser ganzes Leben umkrempeln zu müssen. Ayurveda lässt sich ganz einfach und ohne Mühen in dein Leben integrieren.
Ich berate dich gerne zu:
Networking & Entspannung - Kreativ bleiben mit kreativen aus verschiedensten Disziplinen. Entkomme dem Büroalltag und erweitere deinen Horizont um deinen Arbeitsalltag motivierter und kreatvier zu starten.
Der ayurvedische Lebensstil kombiniert sinnvoll, Stressmanagement mit Bewegung und Ernährung. Durch Achtsamkeit im Alltag wird Stress reduziert und Resilienz erhöht.
Dein Bewusstsein für deinen Körper wird geschärft und du lernst deine Bedürfnisse wahrzunehmen.
Im Gesundheitsprogramm erfährst du, wie du, dies in deinen Alltag integrieren und Stück für Stück wieder in die Entspannung kommen kannst.
Arbeitest du viel und kreativ? Fühlst du dich jedoch häufig ausgelaugt, hast selten Zeit für dich und bist den Grossteil des Tages damit beschäftigt die alltäglichen Dinge mit deinem Job zu vereinbaren?
Sitzt du viel und merkst wie sich langsam aber sich regelmässig Rückenschmerzen einstellen? …
Ernährst du dich gesund hast jedoch trotzdessen regelmässige Verdauungsbeschwerden, wie Blähungen, …?
Back to your nature!
Yoga & Nature Retreat
14.07 — 19.07.2024
Hotel Balance
Chemin du Dailey 3, CH - Les Granges
Back to YOUR Nature
& reTREAT yourself.
Ocean's Breath
Surf & Yoga Retreat
04.05 — 11.05.2024
Villa Delight & Villa Hibiscus
Playa Famara, Lanzarote
let's glide together
& reTREAT yourself.
Spontan Lust auf Yoga oder auf der Suche nach etwas Zeit für dich?
Schau bei meinen aktuellen Kursen, Stunden und Workshops vorbei!
| Montag | Vinyasa Yoga @ Meyo House / 8:00 / 75′ / Drop In 30 CHF Vinyasa Yoga @ Volta Yoga / 12:30 / 60′ / Drop In 20 CHF |
| Dienstag | Hatha Yoga @ Van der Merwe Center / 14:00 / 50′ / Vinyasa Yoga @ Meyo House / 19:15 / 75′ / Drop In 30 CHF |
| Donnerstag | Vinyasa & Yin @ Meyo House / 19:15 / 75′ / Drop In 30 CHF |
| Freitag | Vinyasa Yoga @ Meyo House Basel / 9:00 / 60′ / Drop In 25 CHF Hatha Yoga @ Volta Yoga Innenstadt / 12:15 / 60′ / Drop In 20 CHF |
| Samstag | slow vinyasa @ Volta Yoga Innenstadt / 11:00 / 60′ / Drop In 20 CHF |
Yoga begleitet mich seit langer Zeit: Während meines Studiums sehnte Ich mich regelmäßig nach dem körperlichem und geistigen Ausgleich. Bereits mit den ersten Schritten in die Arbeitswelt hatte ich das Bedürfnis mehr Balance und Einheit im Leben zu kreieren und meine Praxis zu vertiefen.
Somit begann Ich meine erste Yogaausbildung 2013 mit speziellem Fokus auf funktionelles Yoga. Es folgten Kurse zu myofaszialen Entspannungstechniken und Taping.
